За последнее десятилетие большую популярность приобрели методики, работающие по принципу биологической обратной связи (БОС). Звучит сложно, но идея на удивление наглядна. В наших центрах для проведения таких процедур используется специальный комплекс с обширной библиотекой тренингов разного назначения.
В этой статье мы простыми словами объясним, что такое БОС, какими бывают тренинги, кому они показаны и почему один и тот же принцип может решать совершенно разные задачи.
Что такое БОС простыми словами
В процессе процедуры специальные датчики снимают физиологические параметры ребёнка и предъявляют их через монитор в виде игры, течением которой можно управлять, регулируя своё состояние. Грубо говоря, ребёнок учится влиять на игру не кнопками, а собственными физиологическими процессами — дыханием, мышечным тонусом, вниманием, состоянием расслабления.
Сам съём показателей абсолютно безболезненный — от ребёнка требуется лишь усидчивость и концентрация. Этот подход хорошо зарекомендовал себя при задержке психического и психоречевого развития, школьных трудностях, дизритмичности и в ряде других случаев.
Какими бывают БОС-тренинги
По способу съёма показателей тренинги можно разделить на несколько групп. У каждого вида своё предназначение, и разным детям подбираются разные процедуры.
- электроэнцефалографические (ЭЭГ-тренинги, биоакустическая коррекция);
- электромиографические (тренинги мышечного тонуса, коррекция осанки);
- кожно-гальванические и тренировка внимания;
- дыхательные (респираторные) тренинги;
- ритмические тренинги ударного типа;
- контроль взгляда (айтрекинг) и видеобиоуправление.
ЭЭГ-тренинги: работа с ритмами мозга
При изучении ЭЭГ наших учеников мы нередко видим недостаточно сформированный альфа-ритм или преобладание медленноволновой активности. ЭЭГ-тренинги помогают закрепить состояние, при котором электрическая активность мозга меняется в нужную сторону.
Так, альфа-тренинг направлен на достижение глубокой психической релаксации, улучшение памяти и творческих способностей. Бета-тренинг помогает при сниженной активности лобной коры, снижая тревожность. Ребёнок, запомнивший «правильное» состояние, может затем применять его самостоятельно — это чем-то напоминает навык релаксации. Курс обычно занимает от 10 до 25 сеансов.
Дыхание, мышцы и ритм
Дыхательные тренинги имеют широкий спектр применения — от формирования правильного паттерна дыхания до увеличения глубины вдоха; показатели снимаются с помощью специальных ремней с датчиками. Тренинги мышечного тонуса помогают регулировать напряжение и закреплять двигательные стереотипы.
Отдельного внимания заслуживает работа с ритмом. В ритмическом тренинге ребёнок отстукивает ритм по специальной площадке, а программа сравнивает результат с эталоном и даёт обратную связь. Такой тренинг показан детям с нарушением темпо-ритмической стороны речи, логоневрозами, импульсивностью, школьными трудностями. Уже после одного курса нередко заметны позитивные изменения в саморегуляции, контроле и скорости слуховой обработки.
Особый случай: биоакустическая коррекция
Биоакустическая коррекция (БАК) тоже относится к методам на основе принципа БОС, но имеет важное отличие: она не требует произвольной саморегуляции. Ребёнку предъявляется звуковой образ его собственной электрической активности мозга, а процессы саморегуляции запускаются естественным образом — от него требуется лишь сидеть в удобном кресле и расслабиться.
Благодаря этому БАК подходит в том числе детям раннего возраста и тем, кто пока не может выполнять инструкции и удерживать внимание. Метод применяется при ЗПР, ЗПРР, школьных трудностях, повышенной утомляемости и в ряде других случаев. При этом он имеет противопоказания, а для начала курса обязательна консультация невролога, обученного методу, и актуальное ЭЭГ-исследование.
Кому подходит и что важно помнить
Большинство БОС-процедур эффективны начиная примерно с пяти лет и предполагают, что ребёнок способен реагировать на инструкции и обладает простейшими навыками саморегуляции. Исключение — биоакустическая коррекция, где этого не требуется. У каждого вида тренинга своё предназначение, поэтому программа всегда подбирается индивидуально.
БОС-процедуры могут быть частью нейропсихологической коррекции, входить в интенсивный курс или быть отдельным решением для конкретного ребёнка. Формат мы всегда обсуждаем с родителями после знакомства с запросом, ребёнком, анамнезом и рекомендациями специалистов. И, как всегда, метод подбирается по адресу — а не «из всех орудий по кошельку».